L’arrivée des premières règles constitue une étape importante dans la vie d’une jeune fille. Bien que discuter de ce sujet puisse être délicat, il est essentiel de communiquer pour que l’adolescente ne se sente ni isolée ni désemparée. Voici quelques conseils pour les parents, visant à aider votre enfant à adopter de bonnes pratiques en matière d’hygiène et à la réconforter durant cette période.
Comment bien préparer sa fille à ses premières règles ?
La puberté peut engendrer des doutes et des complexes. Il est crucial de discuter avec votre fille de ses premières menstruations pour qu’elle comprenne le fonctionnement de son corps.
Fournissez-lui le plus d’informations possible sur l’origine de ces saignements, leur durée, leur utilité et les éventuels symptômes associés. Abordez le sujet de manière simple et compréhensible. Par ailleurs, de nombreux livres explicatifs existent, certains traitant le sujet avec humour. Cela peut être une bonne option pour montrer votre soutien et votre attention à ses besoins.
De plus, ce moment pourrait être l’occasion d’entamer une discussion sur la procréation et les différents moyens de contraception.
Les protections hygiéniques écologiques !
Discutez avec elle des différentes protections qui existent :
- les serviettes hygiéniques jetables ou lavables ;
- les tampons ;
- les culottes menstruelles ;
- les coupes menstruelles.
Les règles ne sont pas un sujet tabou.
Pour briser la glace, établir une relation de confiance avec votre enfant et lui donner des conseils efficaces, la règle d’or est la communication. En tant que parent, il est normal de ressentir une certaine maladresse en abordant le sujet des premières règles avec elle.
Rassurez-la en expliquant qu’il n’y a rien de tabou. Faites-lui comprendre que les règles ne sont pas un secret. Toutes les femmes ont vécu les mêmes appréhensions face à ce passage incontournable.
Parler de sujets intimes avec ses parents ou ses proches n’est pas toujours facile. Si votre fille préfère se confier à d’autres personnes, suggérez-lui de consulter des professionnels de la santé.
