L'arrivée des premières règles constitue une étape importante dans la vie d'une jeune fille. Bien que discuter de ce sujet puisse être délicat, il est essentiel de communiquer pour que l'adolescente ne se sente ni isolée ni désemparée. Voici quelques conseils pour les...

5, 10, 15 ? Combien de protections lavables ai-je besoin par cycle ? Serviettes lavables, protège-slips lavables ? Et pour les culottes menstruelles ? C'est une question l'on ne se pose pas lorsqu'on est en jetable. On achète, et quand il n'y en a plus, on rachète....

Comment s'expriment des règles douloureuses ? Ballonnements, crampes musculaires au niveau du dos, du ventre, des cuisses, maux de têtes, sautes d'humeur... Les règles douloureuses peuvent prendre quelques heures avant de se calmer, armez-vous de patience, ça va...

Mypads propose des serviettes lavables en coton bio (blanc) , en bambou charbon et désormais coton terry (noir). Les protège-slips lavables et serviettes lavables sont conçus en 3 couches : 1 face imperméable, face contre la culotte, en tissu PUL 1 face absorbante :...

Les douleurs de règles, appelées dysménorrhées touchent 1 femme sur 2. Douleurs dans le bas du ventre ou dans le bas du dos, sans gravité la plupart du temps, ce moment reste désagréable, parfois handicapant, surtout lorsque cela se produit en dehors de la maison....

Faire du sport pendant ses règles peut s'avérer être une contrainte. Si certaines se sentent à l'aise avec des serviettes hygiéniques d'autres leur préfèrent le tampon, la coupe menstruelle ou encore les culottes menstruelles. Zoom sur ces dispositifs. Faire du sport...

Le Yoga est un moyen de relaxation incontesté : tout en douceur, il permet de détendre l'utérus et d'améliorer la circulation des organes reproducteurs, et donc de soulager les crampes pelviennes et la douleur. Voici quelques postures à pratiquer pendant vos règles....